Bienvenidos a nuestro apartado de consejos para unos viajes más conscientes
El primer paso para disfrutar de un viaje que podemos definir como ” Mindful Travel ” es tomar consciencia que queremos utilizar estos momentos de ocio para incorporar a nuestro día a día otro ritmo de vida. Hacerlo durante nuestra vida podríamos decir normal es casi imposible. Nuestra agenda profesional y social nos obliga a estar en constante movimiento de aquí para allá.
Las vacaciones pueden ser un momento perfecto para tomar esa decisión. No es tan dificil. Solo debemos empezar por buscar viajes y experiencias que nos faciliten desconectar y conectarnos con nuestro interior. Os recomendamos hacelo poco a poco, suavemente, empieza con un fin de semana de desconexión e intenta empezar a incorporar nuevos hábitos más saludables.
Una de las cosas que van muy bien a la hora de empezar a cambiar nuestra manera de viajar, es escribir un diario de viaje, donde vayamos escribiendo no solo los lugares que vamos visitando, si no lo que vamos sintiendo, las emociones que vamos experimentando. Si sabemos dibujar podemos incluir alguno de nuestros dibujos, o si no recortes de cosas que nos ayuden a crear esa memorabilia que nos ayudará a recordar esos buenos momentos vividos.
En algunos casos, los viajes a lugares relacionados con el Mindful Travel nos llevan a lugares donde es necesario vacunarse. Es muy importante que tengamos claro las necesidades en este aspecto.
En este enlace podremos pedir cita para vacunarnos en la página del Ministerio de Sanidad.
